Ateliers & événements
Cycle Yoga des saisons
Automne : dimanche 10 octobre de 10h à 13h
Hiver : dimanche 16 janvier de 10h à 13h
Printemps : dimanche 10 avril de 10h à 13h
Été: dimanche 19 juin de 10h à 13h
Le yoga est une discipline multiple, mouvante et qui s’adapte non seulement aux différents corps mais aussi aux cycles naturels.
A travers ces quatre ateliers, je vous propose des temps de pratique en accord avec l’énergie de chaque saison et des besoins spécifiques qui en découlent. Selon les médecines douces, notamment la médecine traditionnelle chinoise, différents organes et éléments sont associés à chaque saison. Chaque période de l’année est une occasion de prendre soin de notre corps et de notre esprit de façon adaptée.
Au programme :
* Méditation et visualisations
* Pratique de la saison
* Pranayamas (techniques de souffle)
* Voyage sonore
* Temps d’échange

Infos
Possibilité de participer indépendamment à chaque atelier ou de suivre le cycle.
Tarif à l’atelier : 30€ // Forfait 4 ateliers: 100€
Lieu : L’Eveil d’Ôdy 12 rue Ferrer 38500 Voiron
Infos : yoga.flordelis@gmail.com // 06 78 36 76 77
Cycle Yoga, Ayurvéda et cycle féminin
Dimanche 8 mai 2022 de 10h à 16h30Une journée pour comprendre son cycle selon la sagesse ayurvédique, accompagnée de pratiques de méditation et de yoga en accord avec nos différentes phases.
Des conseils théoriques et pratiques vous seront proposés pour harmoniser son cycle, réduire les douleurs et le syndrome pré-menstruel et adapter son alimentation.
Programme :
10h-11h : Cercle de paroles et méditation
11h-12h : Comprendre son cycle selon la biologie et l’ayurvéda
12h-13h : Pratique de yoga de la femme
13h-14h : Repas partagé entre toutes
14h-16h30 : Harmoniser son cycle (partie théorique et pratique)

Infos
Tarif : 65€ la journée
Repas partagé tiré du sac
Lieu : L’Eveil d’Ôdy 12 rue Ferrer 38500 Voiron
Infos : yoga.flordelis@gmail.com // 06 78 36 76 77
