TANTRA – DANSE – MÉDITATION

Si le processus alchimique a été décrit comme la transformation des métaux en or pour atteindre l’immortalité, il peut être décrypté à plusieurs niveaux…

Et si la matière première capable de transformer le plomb en or, c’était nous ?

Nos êtres entiers, avec nos parties conscientes et inconscientes, séparées, fragmentées? Avec nos peurs et  nos jugements ? Avec nos qualités, notre lumière, notre joie ?

Et si nous avions en nous toutes les solutions pour trouver l’équilibre en dépit des circonstances extérieures ?

Dans les ateliers Alquimia, nous vous proposons d’approfondir la connaissance de soi à travers des pratiques créatives et créatrices issues du tantra, de la danse, de l’art thérapie, du yoga et de la méditation.

Le Tantra, qu’est ce que c’est ?

A la base, le Tantra est une branche du yoga qui inclut l’énergie sexuelle ou énergie vitale (donc non liée à la sexualité) dans ses pratiques, à travers l’union du masculin et du féminin en soi. En effet, peu importe que nous soyons homme ou femme, nous avons tous un pôle Yin (énergie féminine reliée à l’intuition, à la Terre) et un pôle Yang (énergie masculine reliée à l’action, au ciel). Dans le Tantra, ces principes sont caractérisés par des divinités, Shiva et Shakti (alliance des principes dynamiques et statiques de l’Univers).

En nous connectant à notre vitalité et à ces deux pôles en équilibre, nous développons joie, créativité et vie épanouie.

Les pratiques de yoga tantrique sont physiques mais aussi énergétiques, en cherchant à raffiner nos sensations subtiles dans le corps, toujours dans un cadre sacré et respectueux.

C’est en expérimentant dans notre corps physique, en le respectant et en le voyant comme un temple que nous pouvons évoluer comme êtres humains spirituels. En intégrant cette énergie sexuelle, qui est l’énergie de vie permettant de nous recharger, nous pouvons accéder à des transformations et guérisons profondes.

Danse intuitive et pratiques artistiques

La danse libre nous permet d’exprimer le mouvement dans son corps, pour refaire circuler l’énergie vitale et retrouver une fluidité énergétique. Apprendre à réaccorder son corps avec sa respiration, en laissant de côté le mental et les nombreuses histoires qu’il nous raconte.

A travers le dessin et l’écriture, nous irons chercher des parties cachées de nous qui ont besoin d’être entendues.

Méditation et pratiques énergétiques

Il existe mille formes de méditations, et pas seulement celle où on s’assoit sur un coussin en tentant de vider le mental. Nous aborderons différents types de méditations,notamment à travers la visualisation, le mouvement et l’immobilité et les pranayamas (pratiques respiratoires).

Dans les ateliers Alquimia, nous irons explorer dans un cadre bienveillant et sécurisant la conscience dans le corps, le toucher conscient, le mouvement sous toutes ses formes, la créativité personnelle et en groupe, le sacré et les rituels, la construction du lien et le rapport à l’autre, les croyances limitantes,  les besoins et les envies..

Tout cela dans un but d’amélioration de la connaissance de soi, pour ramener de la joie, de la vitalité, de l’envie dans nos vies !

En Alchimie, “Rien ne disparaît mais tout se transforme”…